最快速減肥方法，超快速減肥法，快速瘦身方法

　　想要迅速的減肥，除瞭做減肥手術還有就是吃減肥藥瞭。減肥手術的價格不是普通人可以介紹的，而且多多少少有點風險。那麼減肥藥呢?其實減肥藥也有危險的。不當運用減肥藥會產生的不良癥狀有哪些? 　　吃瞭減肥藥後我簡直成瞭一隻睡貓,怎麼都睡不醒,什麼事都沒幹就覺得特累。 　　解答:聽說過在感冒藥行業臭名昭著的PPA吧?很多減肥藥中也含有它,雖然可以控制食欲,但嗜睡、疲倦、口幹也是它回避不瞭的副作用。 　　據說這種減肥藥能抑制食欲,我的確胃口變得很差,吃不下東西,體重也下降瞭,但卻常感到目眩、頭痛、嗜睡,甚至有些心悸。 　　解答:減肥藥中的食欲抑制劑效果通常都很好,但也有很高的副作用,長期服用甚至會造成心臟損傷及肺臟高壓等問題。 　　服用這種減肥藥的第二天,我就覺得口幹得要命,後來嘴唇都裂瞭。而且,頭痛也時不時地來摻和。 　　解答:某些減肥成分會通過幹擾神經抑制食欲而產生副作用。除瞭以上癥狀外,長期下去還可能導致記憶力受損、意識模糊、頭暈和視覺異常等。 　　太鬱悶瞭,明明一直在吃避孕藥的我,卻還是“不幸中獎”,醫生說很大原因是因為同時也服用瞭減肥藥的緣故。 　　解答:這是非常容易被女孩子忽略的一個副作用,減肥藥裡的某些成分會使避孕藥失效,而且等你發現自己懷孕的時候可能已經晚瞭——因為它們對胎兒也有副作用! 　　溫馨提醒：任何減肥方法的前提必須是建立在無損健康的基礎上才能算是成功的減肥方法。關於健康減肥，聞康網還有很多值得大傢關註的專業的知識及介紹，有空去看看吧。 最有效的減肥方法 ， 卡路里日本減肥產品 ： http://calorie-tw.com

　　 外用減肥藥的常識 ，現在減肥藥受到廣大減肥瘦身朋友的青睞，苗條霜、減肥霜、減肥精、苗條水等。減肥藥那種好呢?減肥藥怎麼用呢?那麼如何正確選擇減肥外用藥呢?使用這些外用減肥藥時要註意些什麼呢? 　　如何選擇外用減肥藥： 　 　(一)要對自己有一個正確認識 　　一般來說，外用減肥藥僅適用於單純性肥胖患者，由於各種病變引起的繼發性肥胖，首先應尋找病因，隻有去除病因，才能從根本上“減肥”。但即使是單純性肥胖也有兩種不同的表現，其一表現為全身性肥胖，這種患者多明顯超重，單純依靠外用藥減肥效果往往不甚理想，因此這種患者宜采用其他減肥法為主(如食療法、體育鍛煉法等)，輔之以外用減肥藥。另一種主要表現為集中於腹部、臀及大腿處的皮下脂肪堆積，這種患者用外用藥減肥效果就比較好，如果應用方法得當，短期內往往能取得較理想的減肥效果。 　　(二)從影響皮膚吸收的角度來看 　　皮膚的水合程度，透入物的理化性質及藥物與皮膚表面的水-脂質分配系數決定瞭皮膚外用藥物的吸收。由於霜劑及油膏劑能增加皮膚的吸收度，促進藥物對皮膚的滲透能力，因此最好是選擇霜劑或油(膏)劑型的外用減肥藥。 　　(三)患者用藥前應先向有關醫生咨詢 　　一方面排除病理性肥胖的可能性，另一方面瞭解哪些是經臨床驗證確實有效的，並經衛生、工商部門批準銷售的外用減肥藥，切勿貪小而失大，盲目購買未經任何臨床驗證，也未經醫藥衛生及工商部門批準銷售的外用減肥藥，不僅個人受損失，還有可能影響自身的身體健康。 　　外用減肥藥之減肥霜使用小常識： 　　1、功能有別 　　瘦身霜是總稱，看一看各傢訴求的名目，還真是洋洋灑灑喔!統計來說，瘦身保養產品可分三大類訴求：水腫肥胖、橘皮現象、松弛肥胖。通常一瓶瘦身霜主打1-2種瘦身訴求，不過也有一次可以解決三種瘦身需求的產品，到底那一瓶適合你，先確定自己的需要吧! 　　2、效果加強 　　雖然很多廠商都主打不用按摩，隻要塗抹上身就有不錯的瘦身效果。不過小編認為瘦身效果是靠努力而來，能多按摩一下，效果當然比坐著空等的做法好。有些瘦身霜很適合搭配按摩使用，你可以試試看。 　　3、使用時機 　　通常做身體保養都在晚上，洗過澡後擦上保濕乳液，瘦身霜的用法也差不多。不過讓BODY告訴你一個讓瘦身霜效果加倍好的使用法，那就是在剛洗完澡後、身體還有溫度的時候來做瘦身按摩，...

　　運動減肥方法裡面備受愛美女性們賞識的便是減肥瑜伽，不用擔心外面空氣質量，在室內就可以進行的減肥運動，練習減肥瑜伽會經常出汗，那練完瑜伽什麼時候可以洗澡呢?下面要分享的是練完瑜伽的一些註意事項。 　　 瑜伽後洗澡時間 　　瑜伽不但能調節身心還能減肥瘦身，練習瑜伽的人也越來越多，有很多人說練習瑜伽後不能馬上洗澡，最好休息半個小時。那什麼時候洗澡比較合適呢?剛練完瑜伽就洗澡，不僅會使練習效果大打折扣，還會對身體造成不必要的損傷。剛結束練習時，身體往往處於極度興奮的狀態，此時如果馬上洗熱水澡，會使血管急速擴張，血液流回大腦，加大心臟的壓力。而且忽冷忽熱的刺激會傷害身體。一般提倡練習者，尤其是患有關節炎的人，最好在練功前洗個澡，然後休息20分鐘到半個小時，這樣可以增加人體潔凈和輕松的感覺，提高身體的溫度，減少肌肉緊張，幫助舒展身體，並打開各個關節。清晨起床後就進行練習的人，練前則不必洗澡。 　　 瑜伽練習飲食註意 　　瑜伽練習不但需要註意洗澡的時間，飲食問題也是需要考慮的。瑜伽練習時，身體的血液集中在局部肌肉或器官上，會影響對食物的消化和吸收。因此要註意練習前後1小時保持空腹，如果練習前有較強的饑餓感，可以喝一杯牛奶或吃點流質、易消化的食物。練習後要休息至少半個小時再吃東西，食用蔬果類最為適宜。 　　練完瑜伽什麼時候可以洗澡呢?建議大傢剛練完瑜伽不要洗澡，也要根據自己的練瑜伽時間來看，另外在練習瑜伽的時候也要註意飲食情況，練習瑜伽前後1小時要保持空腹。練習瑜伽的時候一定要根據自己的身體情況選擇難易程度哦! 最有效的減肥方法 ， 卡路里日本減肥產品 ： http://calorie-tw.com

　　雞湯既富有營養，又美味健康，尤其是在冬日裡喝一碗熱熱的雞湯，不但鮮美可口，而且全身都變得暖融融的，著實是一大享受。但營養學專傢卻表示，並不是每個人都有這口福，有5類人群不適宜喝雞湯。到底是哪五類人群呢? 　　1、胃酸過多：雞湯有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃潰瘍、胃酸過多或胃出血的病人，一般不宜喝雞湯。 　　2、膽道疾病：膽囊炎和膽石癥經常發作者，不宜多喝雞湯，因雞湯內脂肪的消化需要膽汁參與，喝雞湯後會刺激膽囊收縮，易引起膽囊炎發作。 　　3、高血壓癥：高血壓患者喝雞湯，除引起動脈硬化外，還會使血壓持續升高，難以降下。 　　4、高血脂癥：雞湯中的脂肪被吸收後，會促使膽固醇進一步升高。膽固醇過高，會在血管內膜沉積、引起冠狀動脈硬化等疾病。 　　5、腎功能不全：雞湯內含有一些小分子蛋白質，患有急性腎炎、急慢性腎功能不全或尿毒癥的患者，由於患者腎肝對蛋白質分解產物不能及時處理，喝多瞭雞湯就會引起高氮質血癥，加重病情。 　　雞湯雖然美味，但如果你屬於上述五類人群中的一員，那麼就要避免飲用雞湯瞭。大傢最好就是先咨詢專業醫生，看看自己適合吃哪些食物，選擇食用一些對自己身體有好處的食物! 最有效的減肥方法 ， 卡路里日本減肥產品 ： http://calorie-tw.com