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你適合吃減肥藥嗎 權衡減肥藥利弊

減肥是現在社會的潮流趨勢，越來越多噢的人已經加如瞭減肥的行列。減肥的關鍵就是飲食管理。在許許多多的減肥人士中存在著的大多數人群屬於“食欲亢奮者”。肥胖的人對血糖的需求高於常人，所以他們的大腦容易船東“饑餓信息”給身體，這樣就會導致體重增加的惡性循環中。這時很多人選擇吃減肥藥物來控制飲食，達到減肥的目的。那麼減肥藥到底什麼人該吃？什麼人不該吃？減肥藥對身體會有不好的影響嗎？ 減肥藥和其他任何藥物一樣，在產生治療作用的同時，也帶來對身體有害的副作用。所以對每個想減肥者來說，是否能服用減肥藥，要結合自己的實際情況權衡利弊。 什麼樣的人適合服用減肥 藥呢？     嚴重肥胖的患者，主要指體重超過標準體重25％者，適合服用減肥藥。因為，此時的肥胖，已成為患者獲得良好生活質量的障礙，也是許多疾病的溫床，肥胖已到瞭非正視不可的地步，對他們來說服用減肥藥，毋庸置疑利大於弊。 .hzh {display: none; } 減肥藥有用嗎？ 　 而對想通過減肥藥達到苗條目的的人來說，則可謂圖一利而致百害。這決不是聳人聽聞，越來越多的研究證實減肥藥可導致心血管以及其他疾病。例如：一位29歲婦女服用減肥藥物23天後死亡，屍檢證實減肥藥誘發心血管疾病，另有服用減肥藥一年的24位婦女，患上心血管疾病。想要苗條無可厚非，但不是離開減肥藥就無可作為的。完全可以通過平衡合理熱量的飲食，適當的運動而達到目的。當人體攝入熱量低於消耗熱量時，日積月累，體重就會逐漸達到理想的標準。 慎用減肥藥     有關專傢在《美國醫學協會雜志》最近幾期發表論著，就幾種流行的減肥療法提出警告，其中一種是減肥丸。這種藥丸會降低人體對食物的需求，在許多國傢已被采用。按規定，購買這類藥品必須持有醫生處方。 　　美國有一種被廣泛采用的減肥藥方叫做“芬芬”，其中含兩種藥丸。專傢指出“芬芬”隻可以短期服用，如果長期服用可能引發病變。較早所做一項研究顯示，“芬芬”所含兩種藥丸，如果同時服用，可能會誘發導致死亡的肺部疾病。而一項最新研究表明，“芬芬”也可能損害心臟。另一種減肥食品是一種叫“奧列斯特拉”的人造脂肪。這種...
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減肥不能承受的生命之重

　　減肥藥可謂是減肥的終極手段，在減肥戰場屢戰屢敗的前提下，選擇減肥藥來達到速效減肥已經是無可厚非的選擇瞭！可是“是藥三分毒”的道理是婦孺皆知的道理。那麼減肥藥到底該不該吃呢？先來看看小編羅列的7個減肥藥副作用，再決定要不要選擇這個減肥終極殺手鐧吧！ 　　 　　 減肥藥真能想吃就吃嗎 　　 　　“吃減肥藥，是不是就不用鍛煉節食瞭？”許多人懷著這樣的目的購買昂貴的減肥藥，作為辛苦鍛煉和艱苦節食的替代品。但是，從醫生的角度來講，減肥藥並不是為瞭給那些希望偷懶的人研制的。 　　 　　在國外，被醫生診斷為患有肥胖癥的病人，才會憑醫生處方購買指定的減肥藥，並且根據醫生制定的減肥方案進行有計劃的治療。服藥的種類、服藥的劑量以及服藥的時間等都由醫生嚴格控制，患者自己不能決定。 　　 　　一般說來，BMI超過24的人才有必要考慮服用減肥藥作為運動減肥的輔助手段，而一般的超重者隻要註意加強日常的鍛煉就可以瞭，根本沒有必要服用減肥藥。BMI是如何測算的呢？作為國際上判斷肥胖最常用的標準，BMI=體重(Kg)÷身高的平方(m2)。另外，還有一些人體重倒是很“標準”，但是脂肪分佈不成比例，比如常見的梨形身材者。這部分人也屬於肥胖范疇。 　　 　　 減肥藥的7種副作用 　　 　 　1、嗜睡 　　 　　上面說過失眠，不過比起失眠來說，嗜睡更為恐怖。當服用瞭含有PPA成分的減肥藥，減肥者就會出現嗜睡癥狀，幹什麼都覺得沒有力氣，同時，服藥者還會有明顯的尿多癥狀。PPA成分會讓減肥者對食物有厭惡的欲望，並且，長期服用含有PPA的減肥藥，會造成女性中風。 　　 　 　2、嘔吐拉肚子 　　 　　減肥藥常用伎倆，讓服藥者上吐下瀉來達到減肥的目的。濫用含有瀉劑成分的減肥藥，肚子會疼痛的十分難受，當藥物開始出現藥性後，你接下來的時間就需要在廁所度過瞭。不管是哪種成分的瀉劑，隻要服用不當，輕癥腹痛、惡心，嚴重就會引起月經不調、心煩意燥、脫水等全身癥狀。 　　 　　 3、腹脹 　　 　　減肥藥引起的肚子痛你可不要以為是因為例假要來瞭。事實上，引起肚痛的醣祿錠成分主要是用來降血糖的，減肥者在服用後，肝酵素會升高，對肝臟有所損傷。 　　 　 　4、低血壓 　　 　　含有利尿劑的減肥藥，會讓女性排尿次數增加，身體虛弱，出現低血壓的癥狀。...
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每天搖擺10分鐘 5大減肥奇效

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　　 .hzh {display: none; } 　　1．腰腹變的緊實，腰圍變小 　　調整骨盆歪曲，使內臟回歸正位，使腰腹緊實。促進脂肪燃燒，改善消除便秘。 　　2．抑制食欲 　　搖擺身體，刺激相關穴位，抑制食欲。運動有助於消除壓力，防止暴飲暴食。 　　3．使肌膚變得美麗 　　改善骨盆歪曲，使子宮運轉正常，調整荷爾蒙平衡。內分泌順暢，自然肌膚就會變得美麗。 　　4．放松身體 　　深呼吸有助於放松身心，消除疲勞。睡前進行練習，可以改善睡眠質量。 　　5．讓自己充滿自信 　　擺動身體可以轉化頭腦，讓自己更接近“無”的狀態，促進大腦積極的思考。 　　基本搖擺練習-1-練習前請註意，請飯後30分鐘後進行練習。手術、受傷、心臟病、高血壓、孕婦等人群不適宜此練習。 　　剛開始練習，可以進行自然的呼吸。熟練後可以延長呼氣和吸氣。 　　基本站姿 　　肩部放松力量抽離，雙腿並攏，兩腳緊貼，背部挺直。 　　手腕動作 　　可以纖細雙臂，有效的緩解肩部疼痛 　 　1．手臂向右擺動 　　保持基本站姿，雙手交叉，兩臂伸直舉過頭頂，手肘不要彎曲，手掌向上，兩手臂向右側輕輕的傾倒。 　　2．手臂向左擺動 　　同樣原理，卡路里減肥日記手臂向左傾倒。 　　1和2的動作持續進行1分鐘。 　　基本搖擺練習-2-次組動作可以消除壓力，讓心境平和。 　　胸部搖擺 　　練習手臂及腹部線條，消除肩膀疼痛，控制食欲。 　　1．兩臂抬起與肩在同一水平線上，胸部向左旋轉 　　基本站姿，兩臂抬起伸直，與肩在同一水平線上，手指向上豎起，手腕成90°，感覺手掌向外側推，以脊椎為中心軸，身體向左側旋轉。 　　2．兩臂抬起，胸部向右側旋轉 　　同樣原理，兩臂舉至肩部位置，胸部向右側旋轉，目視前方，腿部閉緊不要打開。感覺是用胸部帶動身體旋轉。 　　動作1&2有節奏的進行1分鐘練習 　 　基本搖擺練習-3-腰部搖擺 　　拉伸腰部線條，改善腰痛，糾正彎曲骨盆 　　兩手放於腰部位置，向左側進行旋轉 　　基本站姿，將兩手放於腰部兩側，像跑步一樣的動作，同時腰部向左側旋轉。兩手輕輕擺動，頭部保持靜止，不要擺動。 　　2．腰部向右側進行旋轉 　　手保持位於腰部的動作，腰部向右方向旋轉，註意疼痛的位置，以脊椎為中心軸進行旋轉，註意腳要穩紮地面。 　　動作1&2有節奏的進行1分鐘練習 　　基本搖擺動作-4-消除膝蓋周圍脂肪，改...
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